Coach sportif à Liège

Faire du sport c’est bien, mais le pratiquer d’une manière correcte c’est mieux ! Rien ne vaut l’accompagnement d’un coach diplômé, expérimenté, passionné et qui continue à se former pour vous aider à réaliser vos objectifs. C’est mon cas ! Je suis Philippe Alexandre, coach sportif qualifié et attentif à vos côtés depuis 2007. J’offre une assistance en personal training à Liège.
Préparation physique pour des compétitions sportives, remise en forme, perte de poids, développement musculaire, suivi diététique… quelles sont vos attentes ? Si vous souhaitez bénéficier d’un coaching sportif personnalisé qui vous motive de façon durable, discutons de vos objectifs. Je vous attends au 22/0001 rue des Bonnes Villes à Liège. Mon cabinet est ouvert du lundi au vendredi de 8h à 21h et le samedi de 8h à 18h. J’interviens à Liège et dans ses environs pour vous aider à reprendre votre vie en main.

Un personal trainer, pour quoi ?

Se sentir bien dans son corps

Il n’y a aucun doute, le coaching sportif prodigué par un coach compétent apporte une amélioration de la forme physique. Elle permet de se sentir bien dans son corps. Par ailleurs, le sport libère des endorphines dans l’organisme, qui procurent une sensation de bien-être et d’apaisement. En pratiquant, vous améliorez votre état de santé.

Se sentir bien dans sa tête

Au-delà d’un entraînement physique, le personal training aide à se sentir bien dans sa tête. Quel que soit l’objectif fixé, en faisant appel à un personal trainer vous avez l’intention de devenir la meilleure version de vous-même. Ce que cette pratique vous apporte : motivation, estime de soi et bien-être.

Ce que je vous propose

Préparation physique

Vous avez un objectif précis ? Musculation, remise en forme, sèche ou préparation à des concours, une préparation physique est indispensable pour vous pousser à vous dépasser ! Je vous propose un accompagnement sur-mesure pour vous préparer et vous aider à réaliser vos objectifs.

Entraînement fonctionnel

L'entraînement fonctionnel est un entraînement basé sur la lecture des mouvements que le corps est en mesure de produire : pousser, tirer, se lever, se baisser, enjamber …. Des mouvements proches de ce que vous pratiquez au quotidien ! Cette méthode vise principalement à améliorer d’une façon globale les mouvements et le fonctionnement du corps. Elle permet d’augmenter son potentiel. En tant que personal trainer expert, je vous assiste pour la mise en application de cette technique avec des programmes qui tiennent compte des caractéristiques de votre corps.

Conseils hygiéno-diététiques

Lorsque vous pratiquez un sport, vous avez besoin d’adopter un régime alimentaire spécifique pour optimiser les résultats et permettre à votre organisme de rester en bonne santé. Je suis à la fois diététicien et coach sportif. Une alliance parfaite pour mener à bien votre cheminement vers vos objectifs ! Cette combinaison me permet de vous coacher sur le plan sportif et de vous prodiguer des conseils hygiéno-diététiques.